Pavlok Pro 3

電気ショックで習慣形成を促すウェアラブルデバイス。API経由で外部から発火できるため、AIエージェントによる生活改善ループとの組み合わせを構想している。秘書AI構築案との連携が実現できれば行動変容の自動フィードバックに使えるかもしれない。まだ実装には至っていない。

ユースケース: 睡眠矯正 (wip)

• 目的: 睡眠時間の確保（就寝の強制）
• 課題: 「活動中かどうか」の検知が難しい。内蔵加速度センサーは寝相が悪く誤検知。PCカメラは寝室に常時置きたくない
• 解決方向: 「活動検知」ではなく「環境制御＋遅延ペナルティ」で就寝を誘導する
  • 就寝時刻 → スマートプラグで照明オフ（強制暗転）
  • PC/スマホ操作停止からN分経過で就寝認定
  • 照明オフからM分経過しても就寝認定されない → HTTP APIでPavlokショック
• 参照: 環境設計